Vardagspepp April

Ett mejl kommer lastat med sådant som vardagspeppar mig lite extra just nu och som jag vill tipsa vidare om 💚

Hej!

Då var det dags för ännu en vardagspepp! För ja, att peppa vardagen lite är det det bästa som finns? Vardag är himla fint tycker jag och här kommer några saker som peppar mig lite extra just nu. Eller som har vardagspeppat mig och som jag vill tipsa vidare om. Och vill du hitta tipsen från mars så hittar du dem här.

Vardagshack: Att stanna upp och njuta!

Våren, våren, våren. Det växer och spirar och helt plötsligt exploderar det. Jag känner ofta FOMO deluxe på våren. Fear of missing out allt som man längtat efter ska hända och sen inte ändå hinna med. För det är ju inte som att livet stannar upp för att våren anländer. Men, här vill jag faktiskt tipsa om att använda mottot “hellre lite än inte alls”. Så ett tips är att stanna upp. Ja, jag vet det låter sådär coachigt mindfulnessflummigt men låt mig! För grejen är att man måste liksom inte stanna upp så himla länge för att det ska kännas gött. Här är ett exempel: Igår tog jag en morgonpromenad innan dagens första möte. Gick förbi en magnolia (en av mina favoritblommor) som hade slagit ut. Istället för att passera den så stannade jag upp och bara tog in den en stund. Och stund är alltså typ 20 sekunder. Det räckte för att känna att jag är med! Behövde inte glo på den i 15 minuter för att få den känslan utan en kortis räcker. 20 sekunder ståendes tittandes på en magnolia kändes tillräckligt länge för att vara ärlig. Så, mitt vardagshack just nu: stanna upp en (valfri längd på) stund och känn att du är ju med!

20 sekunder var den ändå värd att stanna upp för! Magnolia, vad vackra de är!!

Dokumentärstipset: Nunnan på SVTPlay

Jag blev tipsad om att se Nunnan - 25 år i kloster, och tänkte hur intressant kan det vara? Jätteintressant visade det sig. Alltså, verkligen. Så fascinerade livsval, dedikationen, kärleken, uppoffringen. Den här dokumentären i två delar förgyllde flera av mina vardagskvällar och inte minst reflektionerna runt den. Tips, tips, tips! (Den första filmen ”Nunnan” från 2007 finns även att se på SVT Play).

Otroligt bra dokumentär av Maud Nycander. Se!

Spar - och njuthacket: Goda alkoholfria drycker

Ett av mina sparhacks är att dricka alkoholfritt i allra största utsträckning. Och det är inte bara ett sparhack, jag tycker också att det finns så många goda alternativ! Och en stor bonus är att inte må kass efter några glas :). Ett riktigt gott alternativ jag testade i påskas var persiko-te-drycken från Johlini. Riktigt god! Den här kommer jag verkligen att dricka fler gånger i vår och sommar. Jag köpte den på systemet men går också att beställa på nätet, jag är riktigt pepp på deras grapefruktdryck också.

Den här kommer förtäras kommande halvår, var så säker.

Ett annat tips om du är på en bar och du vill dricka drink är att fråga vilka de kan göra alkoholfria eller alkohollåga. Så gör jag ofta, låter det vara en liiiten mängd alkohol i för att det ger en viss smak. Men tipset är alltså att fråga bartendern eftersom de har bra koll på vilka drinkar som blir bra så. Jag var ute med en vän för några veckor sedan och tror ärligt talat jag drack mitt livs godaste drink. Restaurangen heter f ö Blokk (i Göteborg) och då ska du beställa drinken Röd Grape och be om att få den alkoholåg. Ofantligt god. Och jag säger inte nej tack till att den kostar typ halva priset så.

Den högra drinken var otroligt god!

Vardagsmatstipset: Kvarngryn

Jag gillar många av Frebacos produkter. Min frukost gör jag alltid på deras Steel Cut - havregryn. Blir så gott, matigt och nästan lite som risgrynsgröt (konstigt, jag vet, men det är nog konsistensen). Havreris har ju varit en given favorit länge, och nu har jag hittat en ny liten fiberälskling. Deras kvarngryn. En blandning av gryn från vete, råg och havre. Ett bra och riktigt gott alternativ till ris och bonus att det är 100% fullkorn. Och att den tar 12 minuter att koka, sånt gillar man ju i vardagen! (obs detta är inget spons)

Riktigt gott!

Utetipset: Ta med en hobby ut

Att vara ute är bäst är ingen protest. Och att vara ute kan man ju vara på många sätt. Något jag tycker om är att ta med en hobby eller favoritsyssla ut, inte minst nu när temperaturen är betydligt mer behaglig för att sitta still en stund. Okej, det kanske inte funkar på exakt alla hobbys, t ex dreja keramik kanske blir en aning utmanande rent praktiskt, men ett gäng hobbys är ändå utekompatibla! Jag gillar t ex att skriva och ett sätt för mig att dels känna mer koncentration till skrivandet är att ta med det ut. Läsa? Funkar kanon. Måla? Ja nu gillar inte just jag det jättemycket men varje gång jag ser någon sitta och måla ute i naturen blir jag typ sugen på att måla. Poängen är att få mer utetid, och då är en guldgrej att kombinera med något man gillar. Två hobbys i en smäll!

Jag gillar att sitta ute och skriva, har du någon hobby du gillar att göra ute?

Boktipset: Av månsken växer ingenting

Jag ställde mig i kö på biblioteket för den här boken, som är en nyutgåva av den hyllade norska romanen skriven av Torborg Nedreaas. Plats 281 fick jag. Jag tänkte “nu ska jag öva på att ha tålamod”. Och jag övade faktiskt. När jag gick in i en bokhandel fingrade jag på den och tänkte ska jag köpa den? Nej jag ska ju ha tålamod! Och så ställde jag tillbaka boken. Så gjorde jag tre gånger. Hos tre olika bokhandlar, ska tilläggas. Disciplin, visst? Sen mötte jag en vän på stan och så började vi prata böcker och vad vi läser nu. Jag sa “jag är så sjukt sugen på att köpa Av månsken växer ingenting, men jag övar också på mitt tålamod att vänta in min tur på biblioteket”. Äh, sa han. Skit i tålamodet, köp boken. Böcker ska man alltid unna sig!

Tålamod i all ära, men bra råd från vänner ska man också lyda. I synnerhet när de tangerar ämnet böcker. Så - sagt och gjort. Det tog mig typ två minuter innan mina steg tog mig till närmsta bokhandel och så köpte jag den (jag hade ju stenkoll redan på var den stod). Det är en lysande bok. Så: ställ dig i kö på biblioteket och utmana ditt tålamod (eller unna dig!).

Väldigt, väldigt bra och tänkvärd bok. Att den har 80 år på nacken och fortfarande känns aktuell gör den ju inte mindre intressant. Kanonbok att ha i bokklubb, kan jag tänka.

Bonustips: Gör slut med något!

Nä nu ska vi inte uppmuntra till separationer, men däremot att kanske göra slut med något du inte använder (obs det är okej att göra slut med personer också hehe). Men se över vad du använder och har nytta av, och fundera på om det kan vara värt att säga upp om du inte använder det. Jag har själv precis bytt gymkort till ett närmare och billigare, så jag gjorde helt enkelt slut med mitt gamla gym. Jag har också sagt upp en streamingtjänst jag inte använder. Sammantaget kommer detta faktiskt spara ett gäng tusenlappar per år, och inte minst är det välgörande att göra en nutidscheck på vad som används. Så nu kanske det blir ett och annat bokköp till :)

Det var några tips det, är det något du blir extra pepp på? Vad njuter du av just nu? Vad vardagspeppar dig lite extra denna månad?

Gör en fortsatt bra vecka!

Vardagspepp 💚
Hanna