Vardagspepp April
Ett mejl kommer lastat med sĂ„dant som vardagspeppar mig lite extra just nu och som jag vill tipsa vidare om đ
Hej!
DÄ var det dags för Ànnu en vardagspepp! För ja, att peppa vardagen lite Àr det det bÀsta som finns? Vardag Àr himla fint tycker jag och hÀr kommer nÄgra saker som peppar mig lite extra just nu. Eller som har vardagspeppat mig och som jag vill tipsa vidare om. Och vill du hitta tipsen frÄn mars sÄ hittar du dem hÀr.
Vardagshack: Att stanna upp och njuta!
VĂ„ren, vĂ„ren, vĂ„ren. Det vĂ€xer och spirar och helt plötsligt exploderar det. Jag kĂ€nner ofta FOMO deluxe pĂ„ vĂ„ren. Fear of missing out allt som man lĂ€ngtat efter ska hĂ€nda och sen inte Ă€ndĂ„ hinna med. För det Ă€r ju inte som att livet stannar upp för att vĂ„ren anlĂ€nder. Men, hĂ€r vill jag faktiskt tipsa om att anvĂ€nda mottot âhellre lite Ă€n inte allsâ. SĂ„ ett tips Ă€r att stanna upp. Ja, jag vet det lĂ„ter sĂ„dĂ€r coachigt mindfulnessflummigt men lĂ„t mig! För grejen Ă€r att man mĂ„ste liksom inte stanna upp sĂ„ himla lĂ€nge för att det ska kĂ€nnas gött. HĂ€r Ă€r ett exempel: IgĂ„r tog jag en morgonpromenad innan dagens första möte. Gick förbi en magnolia (en av mina favoritblommor) som hade slagit ut. IstĂ€llet för att passera den sĂ„ stannade jag upp och bara tog in den en stund. Och stund Ă€r alltsĂ„ typ 20 sekunder. Det rĂ€ckte för att kĂ€nna att jag Ă€r med! Behövde inte glo pĂ„ den i 15 minuter för att fĂ„ den kĂ€nslan utan en kortis rĂ€cker. 20 sekunder stĂ„endes tittandes pĂ„ en magnolia kĂ€ndes tillrĂ€ckligt lĂ€nge för att vara Ă€rlig. SĂ„, mitt vardagshack just nu: stanna upp en (valfri lĂ€ngd pĂ„) stund och kĂ€nn att du Ă€r ju med!
DokumentÀrstipset: Nunnan pÄ SVTPlay
Jag blev tipsad om att se Nunnan - 25 Ă„r i kloster, och tĂ€nkte hur intressant kan det vara? JĂ€tteintressant visade det sig. AlltsĂ„, verkligen. SĂ„ fascinerade livsval, dedikationen, kĂ€rleken, uppoffringen. Den hĂ€r dokumentĂ€ren i tvĂ„ delar förgyllde flera av mina vardagskvĂ€llar och inte minst reflektionerna runt den. Tips, tips, tips! (Den första filmen âNunnanâ frĂ„n 2007 finns Ă€ven att se pĂ„ SVT Play).
Spar - och njuthacket: Goda alkoholfria drycker
Ett av mina sparhacks Àr att dricka alkoholfritt i allra största utstrÀckning. Och det Àr inte bara ett sparhack, jag tycker ocksÄ att det finns sÄ mÄnga goda alternativ! Och en stor bonus Àr att inte mÄ kass efter nÄgra glas :). Ett riktigt gott alternativ jag testade i pÄskas var persiko-te-drycken frÄn Johlini. Riktigt god! Den hÀr kommer jag verkligen att dricka fler gÄnger i vÄr och sommar. Jag köpte den pÄ systemet men gÄr ocksÄ att bestÀlla pÄ nÀtet, jag Àr riktigt pepp pÄ deras grapefruktdryck ocksÄ.
Ett annat tips om du Àr pÄ en bar och du vill dricka drink Àr att frÄga vilka de kan göra alkoholfria eller alkohollÄga. SÄ gör jag ofta, lÄter det vara en liiiten mÀngd alkohol i för att det ger en viss smak. Men tipset Àr alltsÄ att frÄga bartendern eftersom de har bra koll pÄ vilka drinkar som blir bra sÄ. Jag var ute med en vÀn för nÄgra veckor sedan och tror Àrligt talat jag drack mitt livs godaste drink. Restaurangen heter f ö Blokk (i Göteborg) och dÄ ska du bestÀlla drinken Röd Grape och be om att fÄ den alkoholÄg. Ofantligt god. Och jag sÀger inte nej tack till att den kostar typ halva priset sÄ.
Vardagsmatstipset: Kvarngryn
Jag gillar mÄnga av Frebacos produkter. Min frukost gör jag alltid pÄ deras Steel Cut - havregryn. Blir sÄ gott, matigt och nÀstan lite som risgrynsgröt (konstigt, jag vet, men det Àr nog konsistensen). Havreris har ju varit en given favorit lÀnge, och nu har jag hittat en ny liten fiberÀlskling. Deras kvarngryn. En blandning av gryn frÄn vete, rÄg och havre. Ett bra och riktigt gott alternativ till ris och bonus att det Àr 100% fullkorn. Och att den tar 12 minuter att koka, sÄnt gillar man ju i vardagen! (obs detta Àr inget spons)
Utetipset: Ta med en hobby ut
Att vara ute Àr bÀst Àr ingen protest. Och att vara ute kan man ju vara pÄ mÄnga sÀtt. NÄgot jag tycker om Àr att ta med en hobby eller favoritsyssla ut, inte minst nu nÀr temperaturen Àr betydligt mer behaglig för att sitta still en stund. Okej, det kanske inte funkar pÄ exakt alla hobbys, t ex dreja keramik kanske blir en aning utmanande rent praktiskt, men ett gÀng hobbys Àr ÀndÄ utekompatibla! Jag gillar t ex att skriva och ett sÀtt för mig att dels kÀnna mer koncentration till skrivandet Àr att ta med det ut. LÀsa? Funkar kanon. MÄla? Ja nu gillar inte just jag det jÀttemycket men varje gÄng jag ser nÄgon sitta och mÄla ute i naturen blir jag typ sugen pÄ att mÄla. PoÀngen Àr att fÄ mer utetid, och dÄ Àr en guldgrej att kombinera med nÄgot man gillar. TvÄ hobbys i en smÀll!
Boktipset: Av mÄnsken vÀxer ingenting
Jag stĂ€llde mig i kö pĂ„ biblioteket för den hĂ€r boken, som Ă€r en nyutgĂ„va av den hyllade norska romanen skriven av Torborg Nedreaas. Plats 281 fick jag. Jag tĂ€nkte ânu ska jag öva pĂ„ att ha tĂ„lamodâ. Och jag övade faktiskt. NĂ€r jag gick in i en bokhandel fingrade jag pĂ„ den och tĂ€nkte ska jag köpa den? Nej jag ska ju ha tĂ„lamod! Och sĂ„ stĂ€llde jag tillbaka boken. SĂ„ gjorde jag tre gĂ„nger. Hos tre olika bokhandlar, ska tillĂ€ggas. Disciplin, visst? Sen mötte jag en vĂ€n pĂ„ stan och sĂ„ började vi prata böcker och vad vi lĂ€ser nu. Jag sa âjag Ă€r sĂ„ sjukt sugen pĂ„ att köpa Av mĂ„nsken vĂ€xer ingenting, men jag övar ocksĂ„ pĂ„ mitt tĂ„lamod att vĂ€nta in min tur pĂ„ biblioteketâ. Ăh, sa han. Skit i tĂ„lamodet, köp boken. Böcker ska man alltid unna sig!
TÄlamod i all Àra, men bra rÄd frÄn vÀnner ska man ocksÄ lyda. I synnerhet nÀr de tangerar Àmnet böcker. SÄ - sagt och gjort. Det tog mig typ tvÄ minuter innan mina steg tog mig till nÀrmsta bokhandel och sÄ köpte jag den (jag hade ju stenkoll redan pÄ var den stod). Det Àr en lysande bok. SÄ: stÀll dig i kö pÄ biblioteket och utmana ditt tÄlamod (eller unna dig!).

Bonustips: Gör slut med nÄgot!
NÀ nu ska vi inte uppmuntra till separationer, men dÀremot att kanske göra slut med nÄgot du inte anvÀnder (obs det Àr okej att göra slut med personer ocksÄ hehe). Men se över vad du anvÀnder och har nytta av, och fundera pÄ om det kan vara vÀrt att sÀga upp om du inte anvÀnder det. Jag har sjÀlv precis bytt gymkort till ett nÀrmare och billigare, sÄ jag gjorde helt enkelt slut med mitt gamla gym. Jag har ocksÄ sagt upp en streamingtjÀnst jag inte anvÀnder. Sammantaget kommer detta faktiskt spara ett gÀng tusenlappar per Är, och inte minst Àr det vÀlgörande att göra en nutidscheck pÄ vad som anvÀnds. SÄ nu kanske det blir ett och annat bokköp till :)
Det var nÄgra tips det, Àr det nÄgot du blir extra pepp pÄ? Vad njuter du av just nu? Vad vardagspeppar dig lite extra denna mÄnad?
Gör en fortsatt bra vecka!
Vardagspepp đ
Hanna













JĂ€ttebra tips allihopađ
Ska absolut prova de alkoholfria alternativenđ.
Boken kan nog bli nĂ„got för min semester med tjejkompisarna i majđ
Vilka toppentips!